La concentrazione è uno stato mentale che si lega al concetto di attenzione. La nostra mente infatti può impegnarsi in determinate attività canalizzando e organizzando stimoli ed input provenienti sia dall’ambiente esterno che da quello interno o interiore (ricordi, emozioni pensieri).
L’organizzazione di tali input determina una sca
letta di priorità in base a cui la nostra mente, quando si concentra su qualcosa, ignora altri stimoli in proporzione all’intensità della concentrazione stessa. Concentrasi è un’abilità fondamentale che permette agli esseri umani di vivere la propria vita utilizzando al meglio le proprie possibilità e competenze. Infatti, coloro che sono capaci di concentrarsi sono anche in grado di valutare gli elementi di un problema per trovare soluzioni in modo rapido.
Al contrario, coloro che tendono a disperdere l’attenzione avranno meno capacità di concentrarsi e affronteranno i problemi con minori sicurezze impiegando, di conseguenza, un tempo maggiore per trovare le soluzioni. La concentrazione, come abbiamo detto all’inizio, è legata al concetto di attenzione e può essere di tre tipologie. L’attenzione è “focalizzata” quando l’individuo concentra le proprie risorse su una singola attività in modo da renderla il più possibile efficiente. Pensiamo ad esempio agli autisti di professione, come i camionisti o i conducenti di autobus, ed i piloti di aerei. Il loro lavoro spesso li pone dinanzi a situazioni impegnative che devono prontamente essere risolte. In questi casi è richiesta una grande abilità nell’ indirizzare l’attenzione su ciò che conta, distinguendo gli input su cui conviene rivolgere la concentrazione e tralasciando gli input di minore importanza.
L’attenzione è “divisa” quando la nostra mente è impegnata su più fronti e deve essere in grado di svolgere più attività contemporaneamente. L’attenzione è infine “sostenuta” quando la nostra mente è in grado di concentrarsi per un prolungato arco di tempo in modo da rendere l’individuo a lungo vigile ed efficiente in un determinato tipo di attività (siano esse ludiche o lavorative). La concentrazione è inoltre legata all'interesse. Se siamo attirati dall’argomento, oppure dal lavoro o dall’attività che stiamo svolgendo la nostra mente farà meno fatica a concentrarsi riuscendo brillantemente a mantenere vivo l’interesse per molto tempo senza avere ripercussioni di carattere negativo.
Umberto Buzzoni
